Aktiv prioritering sparar det mentala batteriet

Postat jun 6, 2019

5 nycklar för ett hållbart arbetsliv, del 2: Bli riktigt bra på att prioritera det du vill och behöver.

De flesta av oss har nog en vardag där det alltid känns som det går att göra mer. Där ”att göra”-listan för både jobb och fritid känns helt omöjlig att bocka av, och dessutom fylls den på hela tiden. Vi kommer helt enkelt aldrig att bli klara med allt. För livet kommer fylla på med saker vi både vill och behöver göra. Och om vi ständigt lever med ett mentalt förhållningssätt utifrån vad vi inte har gjort och vad vi inte hinner med, ja då tär det både på hälsan, glädjen, och på vårt värdefulla mentala batteri.

Det handlar lite krasst om att landa ordentligt i att vi aldrig på riktigt kommer hinna allt vi kan ha i huvudet. Och det leder oss till insikten att vi behöver bli riktigt bra på att prioritera det vi vill och behöver.

Jag är expertskribent hos Motivation.se, läs hela artikeln här

Fler blogginlägg som kanske intresserar dig…

Nyanställning – tre viktiga faktorer för en lyckad introduktion

Under augusti och september är det många som börjar på nya arbetsplatser och således många som arbetar med att introducera nya medarbetare. Hur processen går till är förstås unik för respektive organisation men det finns flera faktorer som är viktiga oavsett...

Hälsa är ett kulturarbete!

Hälsa är ett kulturarbete!

Bild från Fysisk aktivitet och hälsa, Folkhälsomyndigheten I söndagens DN fanns en artikel där man kommenterade avhandlingen Sweat is pain leaving the body- A study on the self-presentational practice of sporty top managers in Sweden som Janet Johansson disputerade...

Föreläsning i Åre: Lagenligt och lönsamt hälsoarbete

Föreläsning i Åre: Lagenligt och lönsamt hälsoarbete

Nu har den "nya" föreskriften Organisatorisk och Social arbetsmiljö varit gällande i över ett år men många är fortfarande osäkra på hur den ska tillämpas. Under den här föreläsningen får du en bättre förståelse för hur du kan arbeta hälsostrategiskt på och med din...

Stress- skapa din egen sabeltandade papperstiger

Stress- skapa din egen sabeltandade papperstiger

Du kan bara släppa något du hållit i. Du kan bara ha perspektiv runt något du vet vad det är. Du kan bara lösa problem du definierat. Vår hjärna är 1.0. Version ett punkt noll. Fortfarande. När den bildades i sin nuvarande form fanns inte karriär. Inte...

Att välja sin hållbarhet

Att välja sin hållbarhet

Jag ser det så ofta omkring mig. Förmyckandet. Det är för mycket. Folk tar på sig för mycket. Honungsfällan. Det är så roligt. I den branschen jag rör mig in och ut ur så handlar mycket av ens verksamhet om att vara en populär person. Man blir eftertraktad för sina...