Triss i fysisk aktivitet för ett stressfritt liv

Postat jun 7, 2018

Personlig hållbarhet, del 4: Motionera för hälsa – träna för prestation.

Använd din hälsa som ett verktyg för livsbalans, fysisk aktivitet och hälsofrämjande motion – det skapar möjlighet att må bra och klara av vad du än vill göra i livet. Men se upp med addera prestationsfokuserad träning om livet i stort är hektiskt, träning är nämligen också stress. Här tipsar jag om fysisk aktivitet bestående av tre delar som kommer att bidra till att ditt liv blir mer hälsosamt.

Jag är expertskribent hos Motivation.se, läs hela artikeln här

Fler blogginlägg som kanske intresserar dig…