Vårda dina relationer – skaffa en moai

Postat okt 7, 2018

Personlig hållbarhet, del 6: Livslängd och hälsa går att koppla till goda relationer.

Hälsan borde trots allt vara plattformen vi lever livet på, inte det som stressar oss eller tar upp stora delar av vår tid och våra tankar, skrev Ann-Sofie Forsmark, expert inom hälsomanagement på arbetsplatsen, i första delen i denna serie om personlig hållbarhet. Återhämtning, bättre tider, stresshantering och fysisk hälsa har varit i fokus. Nu har vi kommit till den avslutande delen som precis som tidigare delar har till syfte att göra din prestation mer hållbar, öka din hälsa och ditt välbefinnande genom nya vanor och förhållningssätt. Har du funderat på hur viktiga dina relationer är, hur du prioriterar dem och varför? Frågan är avgörande för din hälsa, både privat och i arbetslivet.

Jag är expertskribent hos Motivation.se, läs hela artikeln här

Fler blogginlägg som kanske intresserar dig…

Hälsa är ett kulturarbete!

Hälsa är ett kulturarbete!

Bild från Fysisk aktivitet och hälsa, Folkhälsomyndigheten I söndagens DN fanns en artikel där man kommenterade avhandlingen Sweat is pain leaving the body- A study on the self-presentational practice of sporty top managers in Sweden som Janet Johansson disputerade...

Stress- skapa din egen sabeltandade papperstiger

Stress- skapa din egen sabeltandade papperstiger

Du kan bara släppa något du hållit i. Du kan bara ha perspektiv runt något du vet vad det är. Du kan bara lösa problem du definierat. Vår hjärna är 1.0. Version ett punkt noll. Fortfarande. När den bildades i sin nuvarande form fanns inte karriär. Inte...

Att välja sin hållbarhet

Att välja sin hållbarhet

Jag ser det så ofta omkring mig. Förmyckandet. Det är för mycket. Folk tar på sig för mycket. Honungsfällan. Det är så roligt. I den branschen jag rör mig in och ut ur så handlar mycket av ens verksamhet om att vara en populär person. Man blir eftertraktad för sina...