Välkommen till min blogg – här skriver jag om såväl mental som fysisk hälsa, hälsoekonomi och hälsostrategi som personliga reflektioner om liv och arbetsliv i stort. Hoppas att kunna inspirera dig och ge dig ny kunskap!

Vem definierar din framgång?

Vem definierar din framgång?

Går företaget bra? Hur har du det på jobbet? Oavsett om man är anställd eller egen så får man säkert ofta frågan hur det går. Som ganska nystartad egenföretagare får jag ofta, den som jag uppfattar det, omtänksamma, frågan om hur det går. Och jag svarar alltid...

När är din kalender full, egentligen?

När är din kalender full, egentligen?

Tid är de allra flestas trånga sektor. Det man saknar mest. Men det man ju faktiskt aldrig kan få mer av rent kvantitativt. Hur vi upplever den, kvalitativt, det är en annan femma. Där kan vi göra mycket. "Jag har inte tid" säger man och egentligen handlar det ju om...

Egen företagare- vad jag lärt mig det första halvåret

Nu har jag varit egen företagare på heltid i nästan exakt ett halvår. Jag hade (läs tog!!) inte riktigt tiden att sätta mig ned och göra en femårsplan, skriva en vision, sätta mål för första året och så vidare. Jag gjorde en lös budget (jag är ju ekonom trots allt i...

5 goda vanor för en hållbar arbetsdag

5 goda vanor för en hållbar arbetsdag

Många av oss har flexibla arbetstider. Men det slutar inte där- det är också flexibelt både var och hur vi jobbar och man har länge pratat om att gränserna mellan arbete och fritid suddas ut. Det finns ju fördelar med det men när de gränser som försvunnit inte bara...

Hälsa är ett kulturarbete!

Hälsa är ett kulturarbete!

Bild från Fysisk aktivitet och hälsa, Folkhälsomyndigheten I söndagens DN fanns en artikel där man kommenterade avhandlingen Sweat is pain leaving the body- A study on the self-presentational practice of sporty top managers in Sweden som Janet Johansson disputerade...

Utonjut med mig på Workout Åre

Utonjut med mig på Workout Åre

Workout Åre firar sitt 11e år- och självklart ska jag dit! I år håller jag tre klasser - alla utomhus förstås! Workoutdoors, Trailfun och så toppturen förstås. Gillar du inte att vara ute hittar du helt fantastiska endorfinsprutande pass inomhus också. Eller vad sägs...

Hälsans röda tråd

Hälsans röda tråd

Ofta får jag frågan vad jag gör i mitt företag? Något med hälsa förstår många men vad? Det enkla svaret är att jag hjälper organisationer och deras medarbetare att styra, leda och främja hållbar och lönsam prestation mot antagna mål över tid. Med arbetsglädje och...